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使用手机号注册Instagram（Ins）的步骤如下。

1、打开Instagram官网或APP的注册页面。

2、选择注册方式，可以选择使用手机号、邮箱等方式进行注册，这里以手机号为例。

3、输入手机号，请确保输入的手机号是有效的，并且该手机号已经连接到互联网，可以接收短信验证码。

4、提交注册信息后，系统会向您的手机发送一个验证码。

5、输入验证码，在相应的位置输入您收到的验证码，以验证您的身份。

6、设置用户名和密码，为自己设置独特的用户名，并创建一个安全的密码。

7、点击“注册”按钮，完成以上步骤后，点击注册按钮，完成注册流程。

8、根据页面提示完善个人信息及进行其他相关设置。

由于Instagram的服务主要面向海外用户，在国内可能无法直接访问或使用其相关功能，请确保自己处于可以使用Instagram的环境中进行操作，由于Instagram有相关的使用规则和条款，请确保自己遵守相关规定，避免不当行为。